Zdrowie i suplementacja
-
Współczesna siłownia – miejsce, gdzie moda spotyka pasję
.
Siłownie stały się teraz czymś więcej niż miejscem do treningu – to styl życia i prawdziwy hit codzienności wielu osób. Ludzie…
-
Suplementy na start – co musisz wiedzieć?
.
Suplementy to jeden z najczęściej poruszanych tematów wśród osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią. Czy są bezpieczne? Które warto stosować?…
-
Kompendium wiedzy o białkach
.
Białko jest niezbędne dla wzrostu mięśni i utrzymania masy mięśniowej. Napiszemy Wam o białkach, ich zastosowaniu i rodzajach . Co to…
-
Tłuszcz, a raczej jego nadmiar, jest przyczyną wielu groźnych schorzeń układu krążenia oraz stanowi główne ogniwo otyłości…
.
Rola tłuszczów w Wysiłku fizycznym. Dla przeciętnego człowieka, niewtajemniczonego w fizjologię i biochemię naszego organizmu, tłuszcz posiada same negatywne skojarzenia. Tłuszcz,…