Fitness i trening
-
Kreatyna fakty które każdy powinien znać!
.
Kreatyna jest związkiem, który występuje naturalnie w naszych organizmach oraz jest syntetyzowany w wątrobie, nerkach i trzustce z trzech aminokwasów glicyny,…
-
Joga – dlaczego stała się hitem w fitnessie?
.
Joga podbiła świat fitnessu. To już nie tylko medytacja i duchowy chill, ale też sposób na fajną formę i zdrowie. Coraz…
-
Jak efektywnie spalać tłuszcz – konkretne metody i sporty
.
Spalanie tłuszczu to jeden z głównych celów, z jakimi ludzie przychodzą na siłownię. Ale prawda jest taka, że sam trening to…