Nadmiar skóry po odchudzaniu?

Nadmiar skóry po odchudzaniu?

      Za nami wiele miesięcy ciężkiej pracy oraz wyrzeczenia w kuchni, regularne treningi, siódme poty wylewane na siłowni, a w głowie cały czas ten obraz idealnej sylwetki. Poza kilkoma okazjonalnymi wpadkami idzie ci wyśmienicie. Twoja ciężka praca przełożyła się na niższy wynik na wadze, lepsze samopoczucie, humor i poprawę sprawności fizycznej. Wydawać by się mogło się, że wszystko idzie po twojej myśli. Wszystko poza brzuchem, który nie wygląda tak, jak powinien i nie spełnia twoich oczekiwań. Zamiast płaskiej powierzchni i lekkich zarysów mięśni codziennie wita cię obraz sflaczałej skóry targanej przez siły grawitacji. Ten problem, chociaż nie dotyka każdego, jest powszechny szczególnie wśród osób, które utraciły dużo kilogramów w krótkim czasie.

Obwisła skóra po odchudzaniu?

     Głównym zadaniem skóry jest ochrona naszych narządów wewnętrznych przed światem zewnętrznym. Jako ludzie mamy taką przypadłość, że przez długą część naszego życia rośniemy, ciągle się poruszamy oraz okazjonalnie otrzemy się o szorstką powierzchnię, tworząc kilka ran. Dlatego skóra, aby być efektywną powłoką ochronną, musi być w stanie ciągle się regenerować, rosnąć i się rozciągać.

     Nadwaga, otyłość i związany z nimi wzrost rozmiaru komórek tłuszczowych wymuszają odpowiedź adaptacyjną na wewnętrznych warstwach skóry, które starają się stworzyć dodatkowe miejsce. Te wewnętrzne warstwy skóry składają się między innymi z elastycznej tkanki łącznej, naczyń krwionośnych i lipidów.

     Po zakończonym okresie redukcyjnym elementy te nie są w stanie od razu wrócić do swojego pierwotnego rozmiaru- tutaj powstaje nam problem obwisłej skóry.

    Po redukcji rozmiaru komórek tłuszczowych te elementy niekoniecznie wracają od razu do swojego rozmiaru, stąd problem obwisłej skóry.

Nasze rady

1. Kontroluj tempo odchudzania
2. Podczas odchudzania buduj mięśnie, które uatrakcyjnią Twoją sylwetkę
3. Dbaj o prawidłowe nawodnienie
4. Dopilnuj, aby Twoja dieta była zbilansowana bogata w witaminy i składniki mineralne
5. Przestań palić

6. Zadbaj o suplementy wspomagające regenerację skóry- nie istnieje jedna pigułka na wszystko- PAMIĘTAJ!
7. Daj sobie czas i nie rezygnuj

Zostaw komentarz

Wszystkie pola są wymagane