MSM zadba o Twoje ciało

MSM zadba o Twoje ciało

      MSM jest związkiem, o którym w Polsce mało kto słyszał. Okazuje się jednak, że jest to organiczny związek siarki. Składnik ten jest magazynowany w ludzkim organizmie głównie w kościach oraz mięśniach. Jest niezwykle istotnym pierwiastkiem, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Niestety w obecnych czasach organiczna siarka występuje w znikomej ilości. Największy wpływ mają na to procesy technologiczne, zbyt długie przechowywanie oraz tak zwana hodowla, a nie uprawa warzyw oraz owoców. MSM jest natomiast substancją bardzo korzystną dla ludzkiego zdrowia, dlatego też warto rozważyć rozpoczęcie suplementacji.

      1. Czym jest MSM?

     MSM jest skrótem pochodzącym od metylosulfonylometanu, inaczej zwanego metylosiarczanem metanu lub dimetylosulfonem. Jest to organiczny związek siarki wchodzący w skład naturalnej żywności takiej jak świeże warzywa, owoce, herbata, produkty zbożowe czy krowie mleko. MSM jest bezzapachowy, wyglądem natomiast przypomina biały proszek, który jest bardzo łatwo rozpuszczalny w wodzie. Jest to trzeci pierwiastek pod względem zawartości w ludzkim organizmie, co świadczy o tym, że jest szczególnie istotnym związkiem. Większość siarki przechowywana jest w kościach, mięśniach oraz skórze. Niestety MSM jest związkiem bardzo delikatnym, który łatwo ulega destrukcji na przykład pod wpływem wysokiej temperatury lub na skutek przechowywania czy pasteryzacji. Znaczne ubytki MSM w produktach spożywczych obserwuje się również podczas zamrażania żywności lub na skutek działania promieni słonecznych. Niestety aktualnie większość uprawianych warzyw oraz owoców jest praktycznie pozbawiona związków siarki organicznej.
 
     2. MSM jego właściwości i działanie

     Metylosulfonylometan jest związkiem o doskonałym właściwościach prozdrowotnych

  • – działa odtruwająco oraz detoksykująco na organizm,
  • – może działać anabolicznie oraz wspomagać odbudowę tkanek,
  • – działa łagodząco na bóle mięśniowe,
  • – redukuje migrenę oraz bóle głowy,
  • – pomaga w leczeniu oparzeń oraz skaleczeń,
  • – działa wspomagająco w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów,
  • – skutecznie łagodzi bóle pleców,
  • – zmniejsza widoczność blizn,
  • – pomaga w budowie włosów, skóry oraz paznokci,
  • – skutecznie wzmacnia osłabione komórki,
  • – skutecznie redukuje ogólne odczuwanie bólu,
  • – rozszerza naczynia krwionośne oraz zwiększa przepływ krwi,
  • – pomaga w leczeniu artretyzmu,
  • – skutecznie wzmacnia tkankę łączną,
  • – pomaga w zwalczaniu osteoporozy,
  • – wspomaga funkcjonowanie jelit,
  • – zwalcza insulinooporność,
  • – zmniejsza gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach po zakończonej aktywności fizycznej,
  • – pomaga eliminować alergie,
  • – wspomaga koncentrację oraz ogólne funkcjonowanie organizmu,
  • – lekko wysusza skórę oraz pomaga zwalczać trądzik,
  • – działa przeciwpasożytniczo,
  • – hamuje proces niszczenia kolagenu,
  • – wspomaga wydalanie metali ciężkich z organizmu oraz chroni komórki przed ich wnikaniem.
  •  

     3. Zastosowanie MSM


     MSM jest wykorzystywany głównie w celach profilaktycznych oraz leczniczych. Do tej pory nie zaobserwowano żadnych niepokojących skutków ubocznych związanych ze stosowaniem MSM. Niektóre osoby po stosowaniu MSM skarżą się na uczucie delikatnego dyskomfortu jelitowego, jednak jest to reakcja naturalna. Jeśli okaże się to zbyt uciążliwym objawem, warto zmniejszyć przyjmowaną dawkę MSM lub po prostu zaprzestać stosowania.
 
     4. Suplementacja i dawkowanie MSM


     W naszym organizmie poziom siarki wynosi około 0,2 mg/kg mc. Wydalamy z organizmu od 4 do 11 mg/dobę. Bez względu na zalecane normy przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem, aby ustalić bezpieczną dawkę wyjściową.

     Suplementację poleca się rozpoczynać od 1 g na dobę. Jeśli po kilku dniach nie zaobserwujemy żadnych skutków ubocznych, możemy stopniowo zwiększać dawkę. Za maksymalną dawkę uważa się 5 g metylosulfonylometan na dobę. Można zastosować również tak zwane wysycenie organizmu siarką. Wówczas można stosować nawet 15 g MSM na dobę, jednak warto podzielić dawkę na trzy mniejsze porcje. Nie należy jednak stosować takiego zabiegu dłużej niż miesiąc. Po zakończeniu kuracji warto powrócić do standardowych dawek od 3 do 5 g na dobę. Ze względu na naturalne właściwości rozrzedzające krew szczególną uwagę przed rozpoczęciem stosowania powinny zachować osoby przyjmujące takie leki jak aspiryna.
 

Zostaw komentarz

Wszystkie pola są wymagane