Gofry owocowe w wersji FIT

Gofry owocowe w wersji FIT

       Gofry to smak naszego dzieciństwa. Zajadaliśmy je z bitą śmietaną, polane polewą czekoladową i innymi tuczącymi dodatkami. Ale czy w klasycznej wersji są dobre dla nasze sylwetki ? Niestety nie. Przedstawiamy przepis na fit goferki, które są równie pyszne, równie miękkie i słodkie, i co najważniejsze możesz je włączyć do swojej codziennej diety.

Składniki:

  • 1 jajko,
  • 15 g odżywki białkowej o dowolnym smaku,
  • 60 g kefiru 1,5 %,
  • 30 g mąki gryczanej,
  • proszek do pieczenia,
  • ulubione owoce.

Przygotowanie:

  1. Obij białko jaj.
  2. Wymieszaj mąkę, białko i proszek do pieczenia.
  3. Delikatnie wymieszaj za pomocą łyżki białko, żółtko oraz pozostałe składniki.
  4. Idealnie wymieszaną masę wylej na rozgrzaną gofrownicę.
  5. Piecz gofry do momentu zarumienienia.

Polecane białko ----> BioTechUSA 100% Pure 1000g

Zostaw komentarz

Wszystkie pola są wymagane