Staki kreatynowe to suplement łączący w sobie kilka form kreatyny. Dzięki temu, działając na zasadzie współpracy, wzmacniają efekty. Odżywki te silniej stymulują anabolizm mięśniowy, zwiększają produkcję energii oraz  siły i wytrzymałości. Jednocześnie zwiększają regenerację potreningową, przywracając mięśnie do pełnej formy. Spożywanie staków kreatynowych daje znacznie lepsze rezultaty niż monopreparaty.