Odżywianie

Prawidłowe odżywianie. 

Najnowsze blogi

Spirulina - morski sprzymierzeniec !
Dodał: kar rrr W: Odżywianie W: piątek, sierpień 4, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 102
Ładowanie węglowodanowe
Dodał: kar rrr W: Odżywianie W: środa, lipiec 12, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 118
Łatwe i  zrozumienia zasady działania ładowania węglowodanowego!

Czytaj więcej

Woda - nawodnienie
Dodał: kar rrr W: Odżywianie W: poniedziałek, lipiec 3, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 223
Ciekawe fakty na temat nawodnienia i odwodnienia!

Czytaj więcej

Łapią Cię skurczę? Zobacz jak sobie z nimi poradzić.
Dodał: Karol Rudnik W: Odżywianie W: czwartek, maj 11, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 181
1. Nawodnienie2. Wpływ elektrolitów3. Sok z pikli jako sposób na skurcze4. Podsumowanie

Czytaj więcej

Dieta Redukcyjna Ekto i Masowa Dla Endo.
Dodał: Karol Rudnik W: Odżywianie W: poniedziałek, kwiecień 24, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 477
Zapotrzebowanie na białko u osób aktywnych
Dodał: Karol Rudnik W: Odżywianie W: poniedziałek, kwiecień 24, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 140
1. Zapotrzebowanie na białko 2. Rozkład białka wyznacznikiem syntezy masy mięśniowej 3. Zalecenia na białko podczas rekonwalescencji

Czytaj więcej

Alkohol w diecie sportowca
Dodał: Karol Rudnik W: Odżywianie W: piątek, kwiecień 7, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 133
1. Wpływ alkoholu na syntezę białek mięśniowych2. Wpływ alkoholu na nawodnienie3. Wpływ alkoholu na kontuzje4. Inne efekty

Czytaj więcej

4 mity na temat glutenu
Dodał: Karol Rudnik W: Odżywianie W: środa, marzec 8, 2017 Skomentuj: 0 Wejścia: 222
1. Spożycie glutenu prowadzi do odkładania tkanki tłuszczowej2. Gluten wpływa na nasz mózg i działa narkotyzująco3. Gluten prowadzi do osłabienia kości4....

Czytaj więcej

Pokazuję 1 - 8 z 13 elementów

Na górę